Ağız Hijyeni Nedir?
Ağız hijyeni, ağzımızın sağlıklı görünmesini
ve güzel kokmasını sağlar. Diğer bir deyişle:
- Dişleriniz temizdir ve üzerlerinde kalıntılar yoktur.
- Dişetleriniz pembedir ve dişinizi fırçalarken
ya da diş
ipi kullanırken dişetleriniz kanamaz veya acımaz.
- Sürekli kötü
ağız kokusu oluşmaz.
Dişlerinizi fırçalarken veya diş ipi kullanırken dişetleriniz kanıyorsa veya
acıyorsa; ya da sürekli kötü ağız kokusu oluşuyorsa diş hekiminize görünün. Bu
belirtilerden biri bile ağzınızda bir problem olduğuna işaret olabilir.
Diş
hekiminiz, doğru ağız bakımı tekniklerini öğrenmenizi sağlayarak dişinizin
fırçalama sırasında dikkat gerektiren bölgelerini farketmenize yardımcı
olabilir.
Ağız Bakımı Nasıl Uygulanır?
Ağız bakımı,
dişleriniz ve dişetleriniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.
Sağlıklı dişlere sahip olmak iyi görünmeniz ve iyi hissetmenizin yanı sıra;
yemek yemenizi ve konuşmanızı da sağlar. İyi bir ağız sağlığı huzurunuz için de
önem taşır. Kurallı ve doğru diş fırçalama ve diş ipi kullanımını içeren günlük
önleyici bakım, problemleri ortaya çıkmadan önce durdurmanıza yardımcı olur.
Problemlerin tedavisine göre ise daha ağrısız, ucuz ve sorunsuz bir
yöntemdir.
Diş hekimine yapılan düzenli ziyaretler dışında; dişeti
hastalığı, diş
çürüğü, ve diğer diş problemlerinin oluşumunu engellemek veya büyük ölçüde
azaltmak için hepimizin yapabileceği basit uygulamalar vardır. Bunlar:
- Günde iki defa kurallı ve doğru diş
fırçalamak ve diş
ipi kullanmak
- Dengeli beslenmek ve yemekler arasındaki atıştırma sayılarını azaltmak
- Diş macunu dahil olmak üzere florür,
içeren diş ürünlerini kullanmak
- Diş hekiminizin tavsiyesi doğrultusunda florürlü ağız suyu ile ağzı
çalkalamak
- Eğer sularında florür bulunmayan bir bölgede yaşıyorsanız, 12 yaşın
altındaki çocukların florürlü su içmeleri veya florür takviyesi almaları
şeklinde sıralanabilir.
|
